Ik raakte mijn kompas even kwijt
Na een week ziek op bed gelegen te hebben, had ik niet meer door waar ik in mijn cyclus zat.
Had ik nou al geovuleerd? Of werd het toch nog even uitgesteld door mijn lichaam?
Want ja, je lichaam kan reageren op stress, ziekte of fysieke belasting.
Factoren zoals koorts, ontsteking, weinig eten of slecht slapen beïnvloeden je hormonen.
Daardoor kan een eisprong later plaatsvinden of soms zelfs een cyclus zonder ovulatie optreden.
Dus ja, terwijl ik dit schrijf, ben ik voor het eerst in twee jaar niet zeker waar ik precies in mijn cyclus rondhang.
En het maakt me pijnlijk bewust van hoe onbewust ik mijn hele leven was en hoe lastig het meteen wordt om zacht te zijn voor mezelf.
Normaal als ik in mijn herfst zit (zo noem ik de periode na mijn ovulatie), dan probeer ik extra lief voor mezelf te zijn.
Ik minimaliseer de must-do’s waar mogelijk en verander ze in ‘can-do’s’.
Ik accepteer dat ik in het deel zit van mijn cyclus waar mijn lichaam iets meer rust nodig heeft.
En vandaag wijzen alle signalen op herfst: ik voel me heel moe en emotioneel.
Maar omdat ik niet zeker weet waar ik in mijn cyclus zit, merk ik een stem op in mijn hoofd die het niet te serieus wil nemen.
Die zegt: ‘Niet aanstellen, push erdoorheen.’
Iets wat ik heel mijn leven gewend ben geweest te doen omdat ik nooit bewust was van mijn maandelijkse cyclus.
Iets waar veel vrouwen dagelijks mee kampen zonder zich bewust te zijn van die wisselende energie in hun lichaam.
Iets wat o.a. zorgt voor hogere burn-out cijfers bij vrouwen dan mannen.
Dus ja, ondanks dat het een kleine struggle is vandaag in mijn hoofd, laat het me vooral ook iets heel moois zien:
hoe belangrijk dit innerlijke kompas is geworden om lief te mogen en kunnen zijn voor mezelf :)
Er wordt trouwens ook gelukkig steeds meer onderzoek gedaan naar het effect van de maandelijkse cyclus op het lichaam:
Hwang et al. (2016), Korobeynikov et al. (2019), Nillni et al. (2021).
Vond je dit interessant?
Ik kan een workshop geven bij jouw bedrijf met alle informatie en tips over hoe je zachter kan zijn voor jezelf.
Vraag hieronder direct een offerte aan.