De workshop
Overgang

Ik geef workshops over de overgang bij bedrijven.

De klachten van de overgang kunnen namelijk een aanzienlijke invloed hebben op het functioneren op het werk.

Zo geeft 71% van de vrouwen tussen de 45 en 65 jaar aan dat de combinatie van werk en overgang zwaar is.

Daarnaast ervaart een groot deel een verminderde productiviteit en kan 25% door overgangsklachten soms zelfs langere tijd niet functioneren.

Ondanks deze impact blijft de overgang op de werkvloer vaak onbesproken.

Meer dan één op de drie vrouwen voelt schaamte om overgangsklachten te bespreken en 55% deelt deze klachten niet met de werkgever.

Aandacht voor de overgang is niet alleen belangrijk voor medewerkers, maar ook voor de organisatie.

Meer begrip en passende ondersteuning kunnen bijdragen aan minder productiviteitsverlies, lager verzuim en een inclusieve werkomgeving.

  • De inhoud van de workshop:

    • Wat er tijdens de overgang hormonaal verandert en waarom dat zoveel invloed heeft.

    • Hoe oestrogeen, progesteron en testosteron je energie, concentratie en emoties beïnvloeden.

    • Waarom sommige klachten ontstaan en wat je eraan kunt doen.

    • Praktische manieren voor verlichting van klachten.

    • Herkenning, steun en uitwisseling met andere vrouwen.

    • Voor wie?
      We creëren een open en veilige sfeer waarin hormonale gezondheid op een laagdrempelige manier bespreekbaar wordt gemaakt. De workshop kan zowel voor vrouwen als voor gemengde groepen worden verzorgd en wordt volledig afgestemd op de doelgroep en de behoeften van jouw organisatie.

    • Duur
      Meest gekozen tijd: 1.5 uur

    • Locatie

      • Op locatie

      • Online

      • Hybride

    • Taal

      • Nederlands

      • Engels

    • Investering

      • Workshop: €1450,-

      • Aanvullende coaching sessie: €450,-

      • Keynote: €450,-

    • Twijfel je nog?
      Misschien vraag je je af of deze sessie iets voor jouw werkvloer is. Dat is heel normaal!
      We zijn helemaal niet gewend om over dit soort onderwerpen openlijk te praten. ‍
      Laat hieronder je contactgegevens achter en dan kijken we samen hoe we het passend kunnen maken.

  • De overgang is een natuurlijke levensfase waarin de hormoonspiegels van oestrogeen en progesteron geleidelijk afnemen en sterk kunnen schommelen. Dit gebeurt doordat de functie van de eierstokken langzaam vermindert. De overgang begint meestal tussen het 40e en 45e levensjaar en duurt gemiddeld 4 tot 7 jaar.

    In deze periode wordt de menstruatie vaak onregelmatig en stopt uiteindelijk helemaal. Wanneer een vrouw twaalf maanden achter elkaar niet heeft gemenstrueerd, is de menopauze bereikt. Gemiddeld gebeurt dit rond de leeftijd van 51 jaar.

    De overgang verloopt in drie fasen: de perimenopauze (waarin de eerste klachten en cyclusveranderingen ontstaan), de menopauze (het moment van de laatste menstruatie) en de postmenopauze (de periode daarna).

    Door de schommelende en dalende hormoonspiegels kunnen verschillende klachten ontstaan. Veel voorkomende klachten zijn opvliegers en nachtelijk zweten, vermoeidheid, slaapproblemen, stemmingswisselingen en concentratieproblemen. Ook kunnen lichamelijke veranderingen optreden, zoals een drogere huid en soms gewichtstoename.

    De ernst en duur van de klachten verschillen per vrouw, afhankelijk van factoren zoals leefstijl, stress en gezondheid.

“Fijne opbouw.
Veilige setting.
Veel inhoudelijke kennis en tips.
Mooie interactie.

Als facilitator vond ik je super fijn. Je kan snel een veilige setting creëren. Genoeg ruimte voor iedereen om iets in te brengen.
Ik voel echt een “woman with a mission!”


— Anouk Hermens
Medewerker wervingsbureau gehandicaptenzorg

“Ik vond de workshop erg waardevol en leerzaam. Kim weet de aandacht goed vast te houden en legt op een heldere en creatieve manier uit wat de overgang inhoudt. Ik kan deze workshop van harte aanbevelen!”


— Stefan Venema
Beleidsadviseur

Meer ervaringen van klanten

Direct een offerte aanvragen?

Ik hoor graag waar ik je mee kan helpen.